Runiversity

Over Runiversity

Runiversity is een hardloopgroep en coachingspraktijk in Arnhem voor iedereen die gericht wil trainen. Of je nu begint met hardlopen, werkt aan een 10 kilometer of je voorbereidt op een marathon of Coopertest, hier krijg je begeleiding die past bij jouw niveau en doelen. De combinatie van persoonlijke aandacht, duidelijke schema’s en een betrokken community zorgt voor structuur en motivatie.

Coaching en werkwijze

De begeleiding draait om maatwerk. Je werkt met persoonlijke schema’s die worden gemonitord en waar nodig bijgesteld op basis van jouw feedback. Met structured workouts die op de meeste sporthorloges te gebruiken zijn, weet je precies wat je per training doet. Naast looptraining is er aandacht voor kracht voor hardlopers, techniek, tempo-opbouw en een verantwoorde opbouw van belasting.

Groep en community

Runiversity biedt ruimte voor samen trainen én individuele coaching. In Arnhem zijn er groepsmomenten onder leiding van een gediplomeerde trainer, variërend van interval en heuvelwerk tot speelse fartleks. De community maakt het makkelijk om ervaringen te delen, vragen te stellen en elkaar te blijven motiveren, zowel online als tijdens gezamenlijke sessies.

Testen en tools

In het Field Lab kun je terecht voor praktische metingen en analyses die je trainingsaanpak verfijnen. Denk aan een lactaatmeting, maximale hartslag test, zweet- en hydratatiecheck, loopstijlanalyse en de Coopertest. De uitkomsten worden vertaald naar concrete trainingszones en inzichten, zodat je gerichter kunt toewerken naar je doel.

Coaches en achtergrond

De coaching wordt geleid door Chantor, coach met een Atletiekunie-licentie en TrainingPeaks-certificering, aangevuld met een fitnessachtergrond. Hij brengt ruime praktijkervaring mee als loper en is actief betrokken bij de sport als official en parcoursmeter. De benadering is doelgericht en persoonlijk, met oog voor techniek, progressie en loopplezier. Meer weten of kennismaken? Neem contact op via de website van Runiversity in Arnhem.