Rotterdam Atletiek

Rotterdam Atletiek in het kort

Rotterdam Atletiek is een veelzijdige vereniging voor baan- en wegatletiek in de Maasstad. Lopers vinden er een plek om conditie op te bouwen of te onderhouden, met aandacht voor zowel recreatief hardlopen als het toewerken naar prestatielopen zoals 10 km, halve en hele marathon. Plezier, persoonlijke aandacht en verantwoord trainen voor een duurzame conditie staan centraal.

Locaties en trainingsomgeving

De wegatletiekgroepen trainen vanaf meerdere locaties in de stad: Nenijto in Blijdorp, Langepad bij het Kralingse Bos en Olympia bij Varkenoord. Afwisseling is een belangrijk onderdeel van het programma, met sessies op de atletiekbaan, in bos en parken en op stadsroutes. Zo profiteer je van gevarieerde trainingsprikkels en een Rotterdamse omgeving die nooit verveelt.

Groepsindeling en doelstellingen

Er zijn loopgroepen voor verschillende ambities en niveaus, van wedstrijdgericht tot recreatief, plus specifieke groepen voor starters en revaliderenden. De groepen blijven bewust overzichtelijk, zodat er ruimte is voor individuele aandacht en een prettig groepsgevoel. Op Rotterdam Zuid is bovendien fitwalk en hardlopen onder de vlag van de vereniging mogelijk.

Begeleiding en trainingsinhoud

Trainingen worden verzorgd door ervaren en gediplomeerde trainers. Er is aandacht voor looptechniek en coördinatie, maar ook voor kracht, core, interval en duurvermogen. Werken met doordachte schema’s helpt bij een geleidelijke opbouw en het voorkomen van blessures. Veilig sporten, op de baan en op de weg, krijgt structureel aandacht via duidelijke richtlijnen.

Meedoen en contact

Wie wil ontdekken welke groep past, vindt op de website een overzicht van het aanbod en de locaties. Proeftrainen behoort tot de mogelijkheden en via de contactpagina is de coördinator wegatletiek te bereiken voor vragen of advies. Meer informatie staat op ra.nl/hardlopen-rotterdam.