Loopgroep Hengevelde
Loopgroep Hengevelde biedt hardloop en powerwalktrainingen met niveaugroepen, techniek en veiligheid, plus sociale activiteiten en is aangesloten bij de Atletiekunie.
Over de club
Loopgroep Hengevelde is een toegankelijke vereniging in en rond Hengevelde waar hardlopen, powerwalken en het sociale aspect samenkomen. De groep is ontstaan uit een lokale beweeginitiative en is uitgegroeid tot een zelfstandige club. Iedereen kan aansluiten, van beginnende sporter tot ervaren loper, met aandacht voor plezier, vooruitgang en onderlinge betrokkenheid.
Hardlopen in groepsverband
De hardlooptrainingen zijn gevarieerd en omvatten onder meer interval, fartlek, tempolopen en duurtraining. Er wordt getraind op wegen in de omgeving en er is aandacht voor techniek en opbouw. De groepsindeling gebeurt op tempo, zodat je altijd op je eigen niveau kunt meedoen. Richtlijn daarbij is de 10 kilometer snelheid, met een 10 plus en 10 min groep.
Powerwalk met structuur
Naast hardlopen biedt de vereniging powerwalktrainingen. Elke sessie kent een vaste opbouw met warming-up, een tempo-opbouw tot stevig wandelen en gerichte oefenmomenten voor aanvullende spiergroepen, gevolgd door een cooling-down. Er zijn niveaugroepen, zodat zowel instappers als ervaren powerwalkers passend kunnen aansluiten.
Veiligheid en begeleiding
Veiligheid staat centraal. Trainers lichten vooraf routes toe, houden rekening met niveau en eventuele blessures en stimuleren defensief gedrag in het verkeer. In het donker is zichtbaarheid belangrijk, met reflectie en verlichting. Lopers blijven als groep bij elkaar, steken samen over en melden het wanneer zij moeten afhaken, zodat iedereen verantwoord kan trainen.
Verenigingsleven en activiteiten
Loopgroep Hengevelde organiseert naast de reguliere trainingen ook gezamenlijke activiteiten, zoals locatielopen in de regio en themalopen. De club is aangesloten bij de Atletiekunie, wat bijdraagt aan een gestructureerde en herkenbare verenigingsbasis. Meer informatie over de club, trainingen en lidmaatschap is te vinden op de website van Loopgroep Hengevelde.