Loopgroep FRoS
FRoS, loopgroep uit Duiven, biedt gevarieerde trainingen en sociale duurlopen, organiseert evenementen en reizen, met gecertificeerde trainers.
Over FRoS
Loopgroep FRoS (Fun Running on Sunday) uit Duiven is ontstaan uit een enthousiaste groep hardlopers die samen trainden voor een marathon. Na de halve marathon van Egmond aan Zee kreeg de groep in 2011 zijn naam en groeide uit tot een toegankelijke loopgemeenschap. Het uitgangspunt is samen lopen, met aandacht voor plezier, gezondheid en verbinding.
Training en begeleiding
FRoS biedt op meerdere dagen in de week gevarieerde trainingen, onder begeleiding van gecertificeerde trainers. Er zijn sessies voor starters en herintreders, maar ook voor gevorderden die bijvoorbeeld aan snelheid, duurvermogen, fartlek of trailrunning willen werken. Kinderen van 4 tot 12 jaar kunnen aansluiten bij de FRoS kids, waar hardlopen op een speelse manier wordt aangeleerd.
Zondagse Fun Run
De zondag staat in het teken van de sociale duurloop, vaak in een groene omgeving rond Duiven. Er zijn doorgaans verschillende groepen, zodat je kunt kiezen voor een afstand en tempo die bij je passen. Ook wandelaars kunnen aansluiten, waardoor iedereen op zijn of haar niveau kan meedoen.
Activiteiten en betrokkenheid
FRoS organiseert en ondersteunt diverse initiatieven en evenementen, zoals de Bert Timmer Memorial Loop, de Bevrijdingsvuur Estafette, de Koningsspelen, de FoutGoedLoop, plogging en Rijn-jutten. Daarnaast worden er regelmatig hardloopreizen ondernomen, met eerdere bestemmingen als Marrakesh, Berlijn, Istanbul, Keulen, Athene en Mallorca. Waar mogelijk verbindt de club activiteiten aan een maatschappelijk doel.
Praktische informatie
Op de website vind je profielen van trainers, uitleg over de doelstelling en een overzicht van de trainingsdagen. Meer weten of contact opnemen kan via loopgroepfros.nl of per e-mail: [email protected]. FRoS is ook te vinden op Facebook, Instagram en YouTube.