Loopgroep Astrea

Over Loopgroep Astrea Groningen

Loopgroep Astrea is een toegankelijke vereniging voor hardlopers en sportieve wandelaars in Groningen. De club beschikt over een eigen clubhuis met faciliteiten en een trainingsveld, en werkt met geschoolde trainers. Leden kunnen rekenen op begeleiding in een prettige sfeer en op trainingen die passen bij hun doelen en ervaring. Astrea is aangesloten bij de Atletiekunie.

Hardlopen op je eigen niveau

Er wordt getraind in meerdere groepen, zodat zowel beginnende als gevorderde lopers terechtkunnen. Je loopt in je eigen tempo en kiest zelf welke groep bij jou past, bijvoorbeeld gericht op kortere of juist langere afstanden. Trainingen bestaan doorgaans uit een gezamenlijke warming-up en loopscholing, gevolgd door een kern met bijvoorbeeld intervallen en een rustige cooling-down. Regelmatig wordt getraind op mooie plekken in en rond de stad, zoals het Noorderplantsoen, langs het Reitdiep, bij het Van Starkenborghkanaal of op Zernike.

Sportief wandelen

Wie wil bewegen zonder te hardlopen kan aansluiten bij de wandelgroep. Sportief wandelen in groepsverband biedt ritme, structuur en gezelligheid, met aandacht voor techniek en conditieopbouw. Het is een goede keuze voor iedereen die stapsgewijs aan fitheid wil werken.

Doordachte aanpak en begeleiding

Astrea werkt met een jaarplan dat zorgt voor een verantwoorde en afwisselende opbouw door het seizoen. Er is aandacht voor beweeglijkheid, uithoudingsvermogen, coördinatie, kracht en snelheid, zodat leden breder en sterker trainen. De trainers houden rekening met niveauverschillen en doelstellingen, met oog voor techniek en blessurepreventie.

Samen sportief en sociaal

De vereniging hecht waarde aan een veilige en fijne sportomgeving. Er is een vertrouwenscontactpersoon beschikbaar en er wordt nadruk gelegd op respectvolle omgang met elkaar. Meer informatie over de club, lid worden en contactgegevens vind je op de website van Loopgroep Astrea.