Krachtig Lopen
Krachtig Lopen in Zoetermeer biedt techniekgerichte groepstrainingen en mentale coaching, met focus op fitheid, blessurepreventie en duurzame progressie.
Over Krachtig Lopen
Krachtig Lopen is een hardloopclub in Zoetermeer die zich richt op het verbeteren van looptechniek en het opbouwen van algehele fysieke en mentale fitheid. Persoonlijke aandacht en mentale coaching spelen een duidelijke rol, met oog voor blessurepreventie en duurzame progressie.
Training en aanbod
Bij Krachtig Lopen kun je aansluiten bij groepstrainingen op verschillende niveaus in en rond Oosterheem. Daarnaast is er ruimte voor persoonlijke begeleiding, clinics, loopanalyse en maatwerk trainingsschema’s. De trainingen combineren techniekblokken, tempowerk, kracht en mobiliteit, afgestemd op je huidige niveau en doelen.
Visie en aanpak
De aanpak draait om efficiënt en bewust bewegen met een realistische opbouw. Er wordt gewerkt aan houding, pasfrequentie en soepele loopbeweging, altijd met aandacht voor herstel en belastbaarheid. De groepsdynamiek biedt motivatie, terwijl de begeleiding gericht blijft op wat voor jou passend is.
De trainster
Trainer en oprichter Paulien is AALO-gediplomeerd hardlooptrainer en aangesloten bij Hardlooptrainers Nederland en de Atletiekunie. Ze heeft een achtergrond in de neuropsychologie en ervaring in klinisch-wetenschappelijk projectmanagement. Samen met collega-trainers, zoals Alex, begeleidt zij lopers met een persoonlijke benadering waarin techniek en mentale coaching samenkomen.