Hardloopvereniging Dolichos
Dolichos is een hardloopvereniging in ’t Gooi die op meerdere locaties gestructureerde, blessurebewuste trainingen met persoonlijke doelen en niveaugroepen biedt.
Over Dolichos
Dolichos is een hardloopvereniging in ’t Gooi voor zowel recreatieve als wedstrijdlopers. De club brengt lopers samen die willen trainen op hun eigen niveau, met persoonlijke doelen als vertrekpunt. Of je nu wilt beginnen met hardlopen, je techniek wilt verfijnen of je prestaties op de baan of weg wilt verbeteren, bij Dolichos vind je begeleiding en structuur.
Training en begeleiding
De trainingen zijn gevarieerd en gericht op fitheid, techniek en blessurepreventie. Je kunt denken aan core stability, duur- en tempotraining, VO2max prikkels, interval en herstelgerichte sessies. De vaste trainersstaf werkt met verantwoorde programma’s en geeft aandacht aan looptechniek, tempo-indeling en slim herstel.
Niveaus en doelen
Leden trainen in groepen die aansluiten bij hun tempo en ervaring, van starters tot gevorderden en wedstrijdlopers. Ook specifieke trajecten zoals opbouw naar langere afstanden of terugkeer na een blessure krijgen een plek. Zo kan iedereen stap voor stap werken aan eigen doelen, met begeleiding die past bij het niveau van dat moment.
Locaties en contact
Dolichos traint op verschillende plekken in ’t Gooi, waaronder Bussum, Hilversum, Laren en ’s-Graveland. Meer informatie over trainingsvormen, locaties en een proeftraining staat op de website. Contact opnemen kan via [email protected] of 06-42183789. Website: https://www.dolichos.nl/