Hardloopgroep Langeraar/Ter Aar
Lekker Hollen! is een hardloopgroep uit Langeraar en Ter Aar met techniektrainingen, Groene Hart routes en een motiverende sfeer.
Over Lekker Hollen!
Lekker Hollen! is een betrokken hardloopgroep uit de dorpen Langeraar en Ter Aar. De groep bestaat uit enthousiaste lopers die met plezier en regelmaat samen trainen in het Groene Hart. De sfeer is informeel en iedereen streeft ernaar elkaar te helpen en te motiveren, of je nu net begint met hardlopen of al jaren ervaring hebt.
Training met aandacht voor techniek
De trainingen hebben een vaste opbouw met warming-up, loopscholing en gerichte krachtoefeningen. Daarna volgen tempo- en duurblokken, waarbij er in verschillende tempo’s wordt gelopen en de laatsten steeds worden opgehaald. Deze aanpak houdt de groep bij elkaar en geeft ruimte aan verschillende niveaus. Gemiddeld wordt er per trainingsavond een afstand van ongeveer 8 tot 9 kilometer afgelegd.
Prachtige routes in het Groene Hart
De lopers verkennen de polderwegen, dijken en natuurpaden in en rond Langeraar en Ter Aar. Variatie in routes staat centraal, van verharde paden tot stukken onverhard, soms langs water en molens. Zo blijft elke training afwisselend en leerzaam, met aandacht voor techniek op verschillende ondergronden.
Samen beleven en delen
Naast de reguliere trainingen doet de groep geregeld mee aan loopjes in de regio en organiseert zij eigen bijzondere routes. Verslagen en foto’s van deze belevenissen verschijnen op de clubblog, zodat ook niet-leden een indruk krijgen van de sfeer. Wie meer wil weten over de activiteiten en achtergrond van de groep, vindt uitgebreide informatie op de website van Lekker Hollen!.