Clingendael Run & Walk
Kleinschalige Haagse club voor hardlopen en wandelen, met Nordic Walking, niveaugroepen, workshops, gediplomeerde trainers en routes door park en kust.
Over Clingendael Run & Walk
Clingendael Run & Walk is een kleinschalige club in Den Haag waar je kunt hardlopen en wandelen, inclusief Nordic Walking. De groep traint vaak in en rond het park Clingendael en gebruikt ook de faciliteiten van de Haagse Rugby Club aan de Theo Mann Bouwmeesterlaan. De omgeving biedt veel variatie, met routes door parken, duinen en over het strand.
Trainen op jouw niveau
De club werkt met verschillende niveaugroepen, zodat zowel beginners als ervaren lopers en wandelaars passend kunnen aansluiten. Er is een eigen trainingsaanpak waarbij je per sessie kunt kiezen uit workshops die aansluiten op jouw doel en conditie. Gediplomeerde trainers begeleiden techniek, loophouding en blessurepreventie, met ook aandacht voor stretchen en kracht.
Meten en verantwoord opbouwen
Voortgang wordt regelmatig gevolgd met eenvoudige testmomenten, zoals een testloop of een Cooper-test. Zo krijg je inzicht in je ontwikkeling en kunnen trainers gericht bijsturen. Er is ruimte voor rustige herstelloopjes en voor deelnemers die na een blessure weer verantwoord willen opbouwen.
Samen op pad
Naast de trainingen is er aandacht voor het sociale aspect. Leden ondernemen samen wandelingen, doen mee aan regionale loopevenementen en organiseren informele activiteiten. Na afloop is er vaak gelegenheid om na te praten met een kop koffie.
Locaties en contact
De club verkent uiteenlopende trainingsplekken, zoals Park Clingendael, Marlot, Oosterbeek, het Haagse Bos, de Waalsdorper Vlakte, de duinen van Meijendel en het strand. Voor meer informatie over de club, trainers en contactgegevens kun je terecht op de website: clingendaelrunandwalk.nl.