AV Maasrunners
AV Maasrunners in Eijsden biedt begeleide, gestructureerde trainingen met niveaugroepen en Start to Run, gericht op techniek, veiligheid en loopplezier.
Over AV Maasrunners
AV Maasrunners is een hardloopvereniging uit Eijsden waar zowel beginnende als gevorderde lopers welkom zijn. De club traint in de omgeving van Eijsden en Gronsveld en combineert hardlopen met een toegankelijke, sociale sfeer. Leden vinden er een plek om verantwoord te trainen, doelen te stellen en samen plezier te hebben in het lopen.
Training en opbouw
De trainingen worden verzorgd door gediplomeerde trainers en kennen een vaste structuur met warming-up, loopscholing, een kern en cooling-down. Er wordt gewerkt met afwisseling in duur, tempo, kracht en snelheid, zodat lopers stap voor stap kunnen verbeteren. Techniek, houding en efficiëntie krijgen daarbij volop aandacht.
Groepen en niveaus
Er zijn meerdere tempo- en trainingsgroepen, variërend van een wedstrijdgerichte groep tot recreatieve groepen. Zo kan iedereen in het eigen tempo meedoen en toch profiteren van gezamenlijke begeleiding. Instappen op het juiste niveau en geleidelijk opbouwen staat centraal.
Start to Run en begeleiding
Voor wie wil kennismaken met hardlopen biedt de club een laagdrempelig Start to Run traject. Onder begeleiding leer je verantwoord opbouwen en krijg je praktische informatie over onder meer kleding, schoenen, voeding en lopen in clubverband. De combinatie van theorie en praktijk helpt je om het hardlopen duurzaam vol te houden.
Gezond en veilig sporten
Maasrunners hecht veel waarde aan blessurepreventie en veilig sporten. Met doordachte trainingsopbouw, aandacht voor materiaal en zichtbaarheid, en ruimte voor persoonlijk advies loop je op een verantwoorde manier. Lopers worden gestimuleerd naar hun lichaam te luisteren en waar nodig extra sportmedisch advies te vragen.