AV Lycurgus
AV Lycurgus in Assendelft biedt verantwoord begeleide hardlooptrainingen op baan en weg met subgroepen voor recreanten en prestatiegerichte wegatleten.
Over AV Lycurgus
AV Lycurgus in Assendelft is een atletiekvereniging met een sterke focus op hardlopen. De club biedt ruimte aan zowel recreatieve lopers als prestatiegerichte wegatleten. Plezier in de sport en verantwoord trainen staan centraal, met aandacht voor techniek, belastbaarheid en het vinden van een passende groep.
Training en niveaus
Lopers trainen onder begeleiding van gediplomeerde hardlooptrainers. Dankzij verschillende subgroepen kun je op je eigen niveau instappen en doorstromen wanneer je er klaar voor bent. De trainingen variëren van duurwerk tot interval en techniek, met doelen die passen bij uiteenlopende ambities, van 5 km tot en met lange afstand.
Faciliteiten en routes
Lycurgus beschikt over een moderne atletiekbaan met meerdere lanen, wat ideaal is voor techniek- en intervaltraining. Naast baantraining wordt er op de weg gelopen en zijn er regelmatig routes in het groen en de duinrijke omgeving. De club biedt een breed palet aan looproutes, zodat er gevarieerd en doelgericht getraind kan worden.
Brede aanpak van hardlopen
Naast de reguliere runninggroepen zijn er bij Lycurgus ook activiteiten zoals bootcamp, sportief wandelen, nordic walking en runningtherapie. Core-stability en loopscholing krijgen structureel aandacht binnen de trainingen, zodat hardlopen duurzaam en blessurebewust kan worden opgebouwd.
Instappen en contact
Instromen kan na een korte intake, waarbij jouw doelen en niveau worden afgestemd met een trainer. Kennismaken met de sfeer en aanpak kan eenvoudig door een keer mee te doen en vragen te stellen langs de baan. Kijk voor actuele contactgegevens en trainingstijden op de website van AV Lycurgus.