Altis

Over AV Altis

Atletiekvereniging Altis is gevestigd aan de Schothorsterlaan 78 in Amersfoort. De vereniging brengt liefhebbers van atletiek en hardlopen samen, met daarnaast ruimte voor wandelen en aangepast sporten. Beginners en ervaren sporters vinden er een toegankelijke omgeving om doelgericht te trainen en samen plezier in bewegen te beleven.

Hardlopen op jouw niveau

Altis werkt met niveaugroepen, van de eerste hardloopstappen tot ambitieuze afstanden. In sommige trainingen lopen verschillende niveaus samen, waarbij delen op eigen tempo gaan en de groep elkaar steeds ophaalt, het zogenaamde stofzuigen. Zo krijgt iedere loper passende prikkels en blijf je tegelijk onderdeel van de groep.

Opbouw en variatie in trainingen

Elke training heeft een heldere opbouw met warming-up, loopscholing, core-stability en krachtoefeningen. Daarna volgt een blok met duur, versnellingen of interval, en je sluit af met cooling-down. Naast de reguliere groepslopen zijn er baantrainingen met interval, trailtrainingen in de natuur en specifieke voorbereiding voor halve en hele marathons. Af en toe staan er heuvelprikkels op het programma voor extra kracht en techniek.

Kwaliteit, begeleiding en herstel

De trainingen worden gegeven door gekwalificeerde en ervaren trainers. Er is aandacht voor loophouding, conditie en mentale aspecten, met praktische tips over thuisoefeningen, schoeisel, kleding, hartslag en ademhaling. Bij klachten of een terugkeer na blessure kun je gebruikmaken van blessurehersteltraining en sportmassage, zodat je verantwoord kunt opbouwen.

Wandelen en veilig sporten

Wie liever wandelt kan kiezen uit verschillende wandelvormen, waaronder Sportief Wandelen, Wandelfit en Nordic Walking, met ook aanbod voor 50-plussers. Altis hecht waarde aan een sociaal en veilig sportklimaat, met duidelijke afspraken en aanspreekpunten. Kennismaken kan via een proeftraining, meer informatie staat op de website van Altis. Adres: Schothorsterlaan 78, 3822 NB Amersfoort.