Zêzere Swimrun
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Zêzere Swimrun : Aldeia do Mato, Centro de Portugal
El Zêzere Swimrun se celebra junto a la Presa de Castelo de Bode, siguiendo tramos de la Gran Ruta del Zêzere (GRZ) que rodean las aldeas de Fontes y Souto. La meta está en la Playa Fluvial de Aldeia do Mato. La competición alterna segmentos de natación en agua dulce con tramos de carrera por sendero.
Las temperaturas previstas a finales del verano sitúan el agua entre 20 y 23 grados y el aire alrededor de 28 grados. El agua dulce ofrece menor flotabilidad y al tratarse de una presa existen consideraciones de seguridad adicionales. El recorrido transcurre por senderos ondulados con ascensos y descensos, por lo que la gestión del esfuerzo durante las transiciones es relevante.
Hay tres formatos con características técnicas y límites de tiempo específicos:
- Standard: 24.700 m total, natación 3.600 m, carrera 21.100 m, 965 D+.
- Sprint: 18.200 m total, natación 3.600 m, carrera 14.600 m, 735 D+.
- Experience: 7.100 m total, natación 2.100 m, carrera 5.000 m, 277 D+.
Los formatos incluyen varias transiciones entre natación y carrera, segmentos de nado de hasta 800 m y diferencias notables en el desnivel acumulado. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
