Wildcross Las Rozas
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Wildcross Las Rozas 2026
Wildcross Las Rozas es un evento de entrenamiento híbrido que combina la carrera a pie con estaciones de ejercicios de fuerza y resistencia. La prueba se realiza en la Avenida Nuestra Señora del Retamar en Las Rozas de Madrid. El formato consiste en completar un recorrido de carrera de entre 1.500 m y 1.800 m, dividido en tramos intercalados con un total de 8 estaciones de ejercicios (WOD).
Los participantes pueden inscribirse en tres niveles de dificultad: standard, intermedio o élite. Aunque los ejercicios y el tiempo máximo de una hora son iguales para todos, los pesos y el número de repeticiones varían según el nivel elegido y el sexo del deportista. La competición permite la participación en tres modalidades:
- Individual: El deportista completa todo el recorrido y las estaciones de forma autónoma.
- Parejas: Pueden ser del mismo o diferente sexo y tienen la posibilidad de repartirse las repeticiones y el transporte del peso.
- Equipos: Los integrantes salen juntos y realizan el entrenamiento de manera simultánea.
Las estaciones incluyen ejercicios como burpees sobre balón medicinal, situps, saltos a la comba, subidas al cajón, thrusters con mancuerna, zancadas, snatches y arrastre de trineo. En algunos tramos de la carrera, los corredores deben transportar un balón medicinal (wallball). El evento está abierto a todas las edades, requiriendo una autorización firmada para los menores de 16 años.
Al finalizar la parte deportiva, el recinto dispone de una zona con música, servicio de comida y bebida, y entrega de medallas. Los asistentes que no participen en la prueba pueden acceder a esta área mediante una entrada de acompañante. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
