RFM Performance MANZ Games - Aveiro
Visita siempre la web del organizador para la información más reciente.
Sobre la carrera
Los RFM Performance MANZ Games en Aveiro son una competición que combina segmentos de carrera con estaciones de entrenamiento funcional y de resistencia. La prueba individual consta de siete repeticiones de un segmento de carrera de 600 m, cada una seguida por un ejercicio funcional, sumando 4,2 km de carrera y siete estaciones de trabajo en total. Los participantes usan chip de cronometraje y se publica un ranking por categoría y grupo etario.
Las estaciones incluyen ejercicios con medidas y cargas definidas para cada categoría, entre ellos:
- 1000 m remo
- 4 x 10 m slam ball throw
- 200 m KB farm carry
- 1000 m ski erg
- 100 m dumbbell walking lunges
- 100 m burpees broad jump
- 100 wall ball
Hay categorías individuales, por parejas (masculinas, femeninas y mixtas) y por estafetas con cuatro integrantes. Los grupos etarios son 16-35, 36-45, 46-55 y 56+. Las duplas pueden repartir quién realiza cada estación salvo que ambos deben completar todos los segmentos de carrera. Hay un sistema de penalizaciones por repeticiones o distancias incorrectas y un reparto de premios en metálico y vales para los primeros clasificados por categoría overall. El reglamento establece estándares de movimiento y la presencia de jueces en cada estación. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
