RFM Performance MANZ Games
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RFM Performance MANZ Games
Los RFM Performance MANZ Games son un evento deportivo que se celebra en Lisboa, en el Campo de jogos 1º de maio - Inatel. Esta competición combina el running con ejercicios funcionales y de resistencia, ofreciendo un formato inclusivo para participantes con diversas capacidades físicas y antecedentes atléticos.
El recorrido total consta de 4,2 km de carrera y 7 estaciones de entrenamiento funcional. La dinámica de la prueba exige completar un segmento de carrera de 600 metros antes de cada estación de ejercicio. Para recibir un tiempo de llegada válido, los participantes deben seguir el orden designado y utilizar un chip de cronometraje para el control de los resultados.
Las estaciones de entrenamiento funcional se componen de:
- 1000m de remo
- Slam ball throw (4x10m)
- 200m de kettlebell farm carry
- 1000m de ski erg
- 100m de dumbbell walking lunges
- 100m de burpees broad jump
- 100 repeticiones de wall ball
La competición permite la participación individual, en parejas (masculinas, femeninas o mixtas) y en relevos de cuatro personas. En la modalidad de parejas, ambos atletas deben realizar los tramos de carrera, mientras que en los relevos cada miembro debe completar obligatoriamente al menos una carrera y una estación. Existen grupos de edad desde los 16 hasta mayores de 56 años.
Las instalaciones cuentan con áreas de registro, zona de calentamiento con equipamiento de la competición y un espacio de salida donde se realiza un calentamiento específico antes de comenzar la prueba. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
