Hyrox Test Arganda

HRX Test Arganda

HRX Test Arganda es una prueba basada en el formato HYROX que combina carrera y workouts funcionales intercalados. Se celebrará el 10 de octubre de 2026 en el estadio municipal de Arganda del Rey y está organizada por el Club de Crossfit Arganda del Rey con la colaboración del Ayuntamiento de Arganda.

La estructura de la competición consiste en repetir ocho veces la secuencia 1 km de carrera seguido de un workout, hasta completar un total de 8 km de carrera y 8 workouts. Los resultados se ordenan por el tiempo más rápido en cada categoría; se pueden aplicar penalizaciones por incumplimiento de estándares de movimiento, repeticiones o carrera incompleta, y dichas sanciones pueden confirmarse hasta 72 horas después del evento. Habrá árbitros, head judges y voluntarios en cada estación para verificar los estándares.

La prueba es de inscripción abierta, la edad mínima de participación es 16 años y la única vía de inscripción es a través de time2run.es. Las categorías son individual, por pareja, pareja sprint y por equipos. En parejas la carrera debe realizarse juntos y los workouts se alternan en formato I go you go. En equipos de relevos cada miembro completa 2 km y 2 workouts. El reglamento define distancias, pesos y estándares de movimiento por categoría y sexo.

Lista de workouts y distancias: Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.

• Ski Erg: 1000 m
• Sled Push: 4 x 12,5 m
• Sled Pull: 4 x 12,5 m
• Burpee Broad Jumps: 80 m
• Rowing: 1000 m
• Farmers Carry: 200 m
• Sandbag Lunges: 100 m
• Wall Balls: 100 repeticiones

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