Hybrid Race Llanes
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Hybrid Race Llanes : reglamento y formato básico
Hybrid Race Llanes es una carrera híbrida por parejas que combina carrera a pie con estaciones funcionales de fuerza y resistencia. Se celebra el sábado 29 de agosto de 2026 en la pista de atletismo de Posada de Llanes y está organizada por Strength Society junto con el Ayuntamiento de Llanes y la Concejalía de Deportes.
La competición se realiza por parejas, con salidas en tandas de 5 a 6 parejas cada 20 minutos. Tras cada estación es obligatorio completar 400 m (2 vueltas a la pista de 200 m) y la pareja debe correr siempre junta. El recorrido incluye ocho estaciones seguidas por un sprint final a meta. Las estaciones son Burpees Over the Bar, SkiErg, Zancadas con saco, Step Up, Goblet Squat, Remo, Farmer Carry y Wall Ball. Todas las estaciones se reparten entre los miembros de la pareja salvo obligaciones específicas del Farmer Carry.
Se establecen estándares técnicos y repeticiones concretas: por ejemplo 100 burpees Over the Bar a repartir, 1.500 m en SkiErg a repartir, zancadas 80 m con saco (masculina 20 kg, femenina 10 kg) y Farmer Carry 160 m total con 80 m por integrante. Los pesos oficiales figuran en el reglamento y hay penalizaciones por repeticiones no válidas, atajos en el recorrido, ayuda externa o incumplimiento de instrucciones de los jueces.
La organización dispone de personal sanitario, voluntarios, avituallamiento y podrá adaptar recorrido o estaciones por condiciones meteorológicas. La inscripción implica aceptación del reglamento, tratamiento de datos conforme a la normativa y autorización de uso de imágenes obtenidas durante el evento. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
