Hero Challenge
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Sobre la carrera
El Hero Challenge es una prueba indoor por parejas que combina carrera y ejercicios funcionales para evaluar fuerza, resistencia y estrategia conjunta. La competición tiene un formato fijo: cada pareja completa 8 estaciones intercaladas con 7 carreras de 800 m, sumando 5,6 km de carrera en total. Las carreras se realizan siempre juntos; en las estaciones se aplica la dinámica "You go, I go", de modo que mientras uno trabaja el otro descansa y la pareja decide cómo repartir el esfuerzo.
Las estaciones y exigencias principales son:
- Bike Erg: 2000 m en bicicleta ergométrica seguido de 800 m de carrera.
- Deadball Bear Crawl: 60 m dividido en 6 tramos de 10 m, luego 800 m de carrera.
- Ski Erg: 1000 m de esquí ergométrico, luego 800 m de carrera.
- Sled Drag Backwards: 60 m arrastrando un trineo hacia atrás; cargas de 150 kg para Double Men y Double Mix y 110 kg para Double Women, luego 800 m.
- Sandbag Carry: 200 m con saco; pesos 50 kg para Double Men y Double Mix y 30 kg para Double Women, luego 800 m.
- Row Erg: 1000 m de remo ergométrico, luego 800 m.
- Goblet Lunges: 100 m de zancadas con pesa en posición goblet, luego 800 m.
- Burpees Over Bar: 50 burpees laterales sobre una barra de 40 cm para cerrar la prueba.
Hay categorías masculina, femenina y mixta, con clasificación por grupos de edad (16–29, 30–39, 40–49, +50). Se reparten 2400 € en premios y hay pódium en cada escalón. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
