Dragon Hybrid Race
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DRAGON HYBRID RACE 2026
La DRAGON HYBRID RACE es una prueba deportiva híbrida que se llevará a cabo el 13 de junio de 2026 en la pista de atletismo de Cuarte de Huerva, Zaragoza. La competición se desarrolla exclusivamente en la modalidad de parejas y combina un recorrido de 4 kilómetros de carrera a pie con un circuito de 10 zonas de ejercicios de fuerza y resistencia cardiovascular.
El evento está abierto a participantes con edades comprendidas entre los 18 y 60 años. El diseño de la prueba requiere que la pareja complete los ejercicios y la carrera en el menor tiempo posible para determinar su clasificación.
Estructura de la competición
La prueba intercala tramos de carrera con estaciones de trabajo físico. Los ejercicios incluidos en las 10 zonas son:
- Med balls over shoulder: 30 repeticiones con balón (30 kg para hombres y 20 kg para mujeres).
- Air Bike: completar 30 calorías en bicicleta estática.
- Clean and Press: 50 repeticiones con disco (20 kg para hombres y 10 kg para mujeres).
- Box jumps/step ups over: 40 repeticiones sobre cajón de 50 cm.
- Sit ups con balón: 30 repeticiones de abdominales (9 kg para hombres y 6 kg para mujeres).
- Burpees broad jump: avance de 60 metros combinando burpee y salto horizontal.
- Farmer Carry: 160 metros transportando dos kettlebells a los lados del cuerpo.
- Walking lunges con saco: 80 metros de zancadas con peso sobre los hombros.
- Bear crawl: 120 metros de avance en cuadrupedia sin apoyar las rodillas.
- Devil press: 30 repeticiones de burpee con mancuernas sobre la cabeza.
Reglas generales y servicios
Ambos miembros de la pareja deben completar juntos los primeros 400 metros de carrera y cruzar la línea de meta unidos. En los ejercicios y las vueltas de carrera restantes, los participantes pueden dividir el trabajo según su estrategia, siempre que se mantenga el contacto físico en las transiciones entre la zona de carrera y la zona de trabajo.
La organización facilita a los participantes una bolsa del corredor que incluye una camiseta oficial y una medalla de finalista tras completar el recorrido. Los corredores dispondrán de servicios de vestuarios, duchas y aseos en el Pabellón Municipal, además de avituallamiento líquido y sólido en la zona de meta. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
