Alaró Hybrid Games
Visita siempre la web del organizador para la información más reciente.
Alaró Hybrid Games
Alaró Hybrid Games es una competición por equipos que combina tramos de carrera con estaciones funcionales de fuerza. Cada equipo está formado por dos personas y la prueba busca valorar resistencia, fuerza y estrategia. Pueden participar personas mayores de 16 años. La inscripción se realiza a través de Elitechip.
Hay tres categorías: parejas masculinas, femeninas y mixtas. La estructura de la prova incluye una carrera inicial y final que deben completar ambos miembros juntos, y diez estacions de força intercalades amb trams de carrera entre elles. Las vueltas entre estaciones se dividen en dos tramos de 250 m que pueden realizar uno o ambos miembros del equipo según decidan.
Principales estaciones y cargas según categoría:
- Zancadas: 40 repeticiones, pesos 15 / 25 / 25 kg; el genoll ha de tocar terra.
- Ski Erg: 500 m.
- Caixó (box step overs): 40 repeticions, ambdós peus sobre el caixó.
- Rem: 500 m.
- Abdominals amb pes: 40 repeticions, pesos 6 / 9 / 9 kg.
- Bicicleta: 30 calories.
- Trineu: 100 m amb pesos 100 / 150 / 125 kg.
- Farmer Carry: 100 m amb pesos 16 / 24 / 24 kg.
- Burpees amb bot: 80 m.
- Pilota per damunt l'espatlla: 40 repeticions, pesos 20 / 30 / 20 kg.
Las repeticiones son validadas por jueces oficiales cuya decisión es definitiva. La clasificación se determina por el tiempo total; existen penalizaciones por repeticiones inválidas, infracciones en carrera o conducta antideportiva. La organización no se hace responsable de lesiones y recomienda buena condición física. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
