5 km-lopp i Sverige 2026-2027
Få nya löplopp (och uppdateringar) i din inkorg varje månad.
Alla 5 km-lopp i Sverige på ett ställe: 111 lopp under 2026 och 2027, från Skåne till Norrbotten, med datum, startort och länk till anmälan. Fem kilometer är instegsdistansen i svensk löpning: det första startnumret efter ett nybörjarprogram, sträckan som hela familjen kan springa tillsammans och den vanligaste distansen i företagslopp och skollopp. De snabbaste är i mål på en kvart, medan de flesta växlar mellan löpning och gång och tar 35 till 40 minuter på sig, och båda gör helt rätt. Från vårens tjejlopp till lucialoppen i december finns det nästan varje helg en femma att anmäla sig till någonstans i landet. Filtrera på datum och ort ovan eller bläddra igenom kalendern månad för månad.
5 km-lopp per län
Femman springs i hela landet, från Ystad till Kiruna. Välj ditt län: Stockholm, Uppsala, Södermanland, Östergötland, Jönköping, Kronoberg, Kalmar, Gotland, Blekinge, Skåne, Halland, Västra Götaland, Värmland, Örebro, Västmanland, Dalarna, Gävleborg, Västernorrland, Jämtland, Västerbotten och Norrbotten.
Vilka lopp finns i kalendern?
Här listas alla lopp som har en distans på 5 km på programmet, oavsett om den kallas femma, motionsklass eller familjelopp. Underlaget är oftast asfalt, men en del lopp avgörs på motionsspår, i parker eller på grusvägar. Femman står sällan ensam på startlinjen: den ligger nästan alltid vid sidan av en mil eller ett halvmaraton, och under de stora maratonhelgerna ofta på lördagen före huvudloppet. Öppna loppets sida så ser du hela programmet med starttider, klasser och anmälningslänk. Vill du hellre springa 3, 4 eller 6 km? Dra i distansreglaget högst upp så visas även de loppen. Springer du parkrun på lördagsmorgnarna och vill prova en tävling på 5 km? Då kan du hitta ett lopp här; parkrun i sig är ingen tävling och finns därför inte med här.
Kända 5 km-lopp i Sverige
Två lopp har gjort femman till folkfest: Vårruset, tjejloppet som varje vår samlar kvinnor i alla åldrar på 5 km i städer över hela landet, och Blodomloppet, som avgörs på försommaren på ett stort antal orter med en femma vid sidan av milen och som passar på att värva nya blodgivare. Därtill kommer mängder av företagslopp, skolstafetter och jullopp där 5 km är huvuddistansen, plus femmorna under de stora stadsloppshelgerna.
Från 5 km till maraton
Redo för nästa steg? Kalendern för 10 km-lopp är det självklara nästa målet, och i löparkalendern hittar du alla distanser i Sverige. Längre fram väntar halvmaratonkalendern, maratonkalendern och trailkalendern. Saknas femman som du arrangerar? Klicka på + Event längst upp på sidan och fyll i uppgifterna, så kommer loppet med i kalendern.
Få nya löplopp (och uppdateringar) i din inkorg varje månad.
